阿胶枣和山楂片属于药物,属于常见的中药小零食,并不是所有人想吃就可以吃,阿胶枣具有养心补血的作用,而且阿胶枣清甜可口,但是大家要注意,吃多了容易导致人体上火,因此不能一次性大量吃阿胶,虽然具有补血的作用,但是不是所有人都可以吃,适合血虚人群服用,龟苓膏、凉茶、阿胶枣并不是你想吃就吃。

阿胶枣

阿胶和红枣都有养血补血的功效,用阿胶制过的红枣能养阴补血、滋补养颜,且阿胶枣清甜可口,故被不少女性当作营养零食。阿胶确有补血的功效,适合血虚人士服用,但易滋腻碍胃,多吃会影响食欲,服用过量还容易上火,因此不宜经常性或一次大量食用。

尤其是本身消化功能不好、食欲不振、咳嗽痰多或牙疼、咽喉肿痛、腹泻便溏的人不宜服食;女性在月经期间最好也不要吃,以免造成经量过多。此外,红枣忌与海鲜同食,如果当天吃海鲜,则不宜食用阿胶枣;糖尿病患者或减肥人士也不适宜多吃。

山楂片

山楂片酸甜可口,能健脾开胃,促进消化,但制作时加入了大量糖,糖尿病患者不宜多食。因为山楂的助消化功能是通过“破气”消积来实现的,如果食之过多,会伤人元气,故食用山楂片应有所节制。

尤其是儿童处于牙齿更替时期,如贪食山楂片,不但对牙齿生长不利,而且会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用还会导致营养不良、贫血等。吃完山楂片后要注意及时漱口,以防伤害牙齿。因山楂的活血作用较强,可收缩子宫平滑肌,可导致早产,故孕妇也最好“敬而远之”。

龟苓膏

龟苓膏由龟板、土茯苓、苍术、生地、菊花等20多种中药材熬制而成,具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效,不少年轻人长痘痘了就喜欢吃一盅龟苓膏清热去火,老年人便秘了也爱吃龟苓膏润肠排毒。注意阳虚和脾胃虚弱的人群要少吃龟苓膏。老年人体质多属肾阳不足,不宜多食龟苓膏,孕妇、痛经患者也不宜多食。

桂圆干

桂圆干是我国南方特产,能补益气血、安神益智、润肤美容,为食药两用佳果。研究表明,桂圆肉具有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量、增强体质等作用。

桂圆干可剥皮直接食用,或用来泡茶、煲汤、煮糖水。桂圆性偏热,适合体质虚寒的人群食用。因其甘甜滋腻,容易生内热,故内有痰火、湿滞停饮、大便干燥、口干上火的人不宜食用,糖尿病患者亦少吃为妙。

固元膏

固元膏亦称阿胶膏,由阿胶、红枣、黑芝麻、核桃、冰糖等以黄酒熬成,有滋阴润燥、益气补血等作用,被很多人当作全家老少的补品。

膏中的阿胶和红枣可以补血,黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖润燥,对于肾阳不足、血虚萎黄等体质虚弱的人群来说,确是不错的滋补品,但此膏属于滋腻碍胃之品,对于脾胃虚弱、消化功能不好或有内热的人并不适合。

龟苓膏、凉茶、阿胶枣并不是你想吃就吃,阿胶枣对人体有多种好处,可有效改善身体虚弱的情况,山楂片也具有助胃消食的作用,这些都属于常见的中药小零食,但是不能想吃多少就吃多少,吃太多也有可能会导致身体上火。

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